Skip to main content

5 Tips Menjaga Berat Badan Saat Traveling

 Traveling sambil wisata kuliner adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Tapi, bukan berarti sepulang berlibur Anda malah jadi kelebihan berat badan. Untuk bisa menjaga berat badan saat traveling, ikuti 5 tips ini.
img
Mencicipi aneka kuliner khas tempat Anda berlibur adalah salah satu kegiatan traveling yang paling menyenangkan. Kadang, tak terasa berat badan malah jadi naik karena lupa untuk menjaganya. Pada Rabu, (28/11/2012), detikTravel menghimpun 5 tips untuk menjaga berat badan saat traveling:

1. Jaga pola makan

Menjaga pola makan saat traveling adalah salah satu yang wajib dilaksanakan jika Anda ingin tetap menjaga berat badan. Jika pada siang dan malam hari Anda punya rencana wisata kuliner, sebaiknya jangan makan makanan berat saat sarapan.

Jika Anda juga berencana menikmati kuliner dengan kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi, sebaiknya pesanlah makanan setengah porsi saja. Selain bisa tetap menjaga berat badan, Anda juga tetap bisa mencoba makanan lainnya dengan cara ini, karena perut belum terasa kenyang.

2. Tetap olahraga saat traveling

Traveling bukan berarti berhenti untuk berolahraga. Lakukanlah olahraga ringan di kamar hotel pada pagi hari dan sebelum tidur. Jika hotel tempat Anda menginap memiliki fasilitas kolam renang, tak ada salahnya untuk meluangkan waktu sejenak dengan berenang. Selain badan terasa segar sebelum menjelajah sudut-sudut kota lainnya, olahraga juga bisa membakar kalori yang ada di dalam tubuh.

3. Hindari naik kendaraan umum untuk jarak dekat

Jika olahraga terlalu sulit dilakukan saat traveling, Anda bisa melakukan cara lain untuk menjaga berat badan. Adalah menghindari naik kendaraan umum untuk pergi ke tempat yang tidak terlalu jauh. Berjalan atau menyewa sepeda sepertinya bisa membuat traveling Anda lebih seru. Selain bisa membakar kalori, Anda juga bisa sambil menikmati pemandangan sekitar.

4. Hindari junk food

Junk food adalah jenis makanan yang paling mudah didapatkan saat traveling, terutama di kota-kota besar. Tapi, jangan terpengaruh dengan mudah mendapatkannya, lalu Anda bebas untuk makan junk food. Sebaiknya pilih makanan yang lebih sehat, seperti mencoba kuliner khas daerah tempat Anda berlibur. Selain lebih sehat dan bisa mencoba makanan baru, biasanya harganya lebih murah.

5. Banyak minum air putih dan makan buah

Berburu makanan khas daerah tempat Anda berlibur pasti sangat seru. Hampir semua makanan sepertinya ingin dipindahkan ke dalam perut. Ets, Anda bisa saja mencicipi semua makanannya, tapi jangan lupa untuk banyak minum air putih dan makan buah. Dijamin, liburan Anda akan terasa lebih sehat.

Comments

Popular posts from this blog

5 Film Bokep Jepang Terbaik Dan Paling Erotis

onseratus.blogspot.com muncul kembali dengan memostingkan 5 film Bokep terbaik jepang dan paling erotis 
1. In the Realm of the Senses (1974)
Film ini adalah tentang hubungan antara seorang yang kaya dan tampan bordil dan mantan pelacurdi tahun 1930-an. Pada akhirnya, hubungan mereka hancur karena urusan mereka, bersama denganobsesi seksual yang mereka miliki. Ada banyak adegan seksual yang eksplisit yang pasti akan membuat jantung Anda berdegup kencang. 2. In the Realm of Passion
Film ini berfokus pada urusan antara kepala solder-in-dan istri pengemudi becak tua Keduanya mampu membunuh sopir, suaminya. Namun, semangatnya datang kembali untuk menghantui mereka Bersiaplah untuk menangkap beberapa seks erotis adegan bersama dengan beberapa momen berdarah yang datang dengan cara pengemudi dibunuh secara brutal. 3. The Japanese Wife Next Door
Film semi jepang ini menceritakan tentang urusan seksual ibu rumah tangga yang mengidap nymphomaniac ketika dia menyadari bahwa suaminya gagal untuk memua…

17 Top Rank Penyanyi Wanita Indonesia Dengan Suara Terbaik

17 Penyanyi Wanita Terbaik Indonesia Inilah daftar penyanyi wanita Indonesia (genre pop-rock) yang punya suara paling khas dan berkarakter. Setelah saya meriset dan menimbang-nimbang sedikit, akhirnya keluarlah 17 nama di bawah ini. Apa dasarnya? Mudah saja! Saba membayangkan jika cuma mendengarkan suara mereka saat bernyanyi, sambil memejamkan mata (merem) dan walaupun lagu yang dinyanyikan belum pernah saya dengar sebelumnya. Saya tetap bisa dengan mudah menebak siapa penyanyinya. Mereka adalah : 

20 Drama Korea Tersedih

Kali ini aku mau share tentang drama korea tersedih versi aku, memang sih semua drama korea pasti ada adegan sedihnya meskipun genrenya Komedi Romantis, Melodrama, Saeguk or drama sejarah, tapi hanya beberapa drama yang bisa membuat aku meneteskan air mata bahkan sampai menagis tersedu-sedu (lebay Mode On). Dari ratusan drama yang aku nonton, hanya 20 drama yang menurut aku drama tersedih. Listnya dari urutan paling bawah dan berdasarkan tingkat kesedihannya. check it out
20. Summer Scent (2003)

Posisi paling akhir adalah drama Summer Scent, drama tahun 2003 yang dibintangi Song Seung Hun dan Son Ye Jin ini mampu membuat air mataku keluar, ada beberapa scene yang sedih d drama ini, dan ga tw kenapa dadaku serasa sesak banget lihat Song Seung Hun dan Son Ye Jin memendam cinta mereka. "Setiap kali melihatmu jantungku berdetak dengan kencang, apa ini yang dinamakan cinta?" itulah salah satu tagline drama summer Summer Scent, bercerita tentang Hye Won (Son Ye Jin)…